Mesmos efeitos: Yoga e Vinho

Faça Yoga, ou beba Vinho, dá o mesmo efeito.

Qualquer uma das posições de yoga:

• Savasana-É uma posição de total relaxamento;
• Balasana-posição que traz uma sensação de paz e tranquilidade;
• Setu Bandha Sarvangasana-Esta posição acalma o cérebro e recupera pernas cansadas;
• Marjayasana-Esta posição provoca uma massagem suave na barriga e na coluna;
• Halasana-posição do arado.Ótima para dor nas costas e para insōnia; 
• Dolphin-Óptima para os ombros. Também fortalece o tórax, pernas e braços; 
• Salambhasana-Uma forma efetiva de fortalecer os músculos lombares, pernas e braços; 
• Pigeon-Tonifica o seu corpo, aumenta a flexibilidade e desestressa a sua mente;
• Malasana-Esta posição estira os tornozelos e músculos das costas. 

Tem a sua equivalência nos vinhos:

• Rioja de Espanha;
• Piemonte de Itália;
• Bordeaux de França;
• Douro de Portugal.